了解血压读数
你的血压数字意味着什么?
High blood pressure也被称为高血压，会导致严重的健康问题，包括心脏病发作或中风. 测量你的血压是知道你是否患有糖尿病的唯一方法. 控制高血压有助于预防重大健康问题.
健康和不健康的血压范围
| BLOOD PRESSURE CATEGORY | 收缩压毫米汞柱(上数值) | and/or | 舒张mm Hg(较低数值) |
|---|---|---|---|
| NORMAL | LESS THAN 120 | and | LESS THAN 80 |
| ELEVATED | 120 – 129 | and | LESS THAN 80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140 OR HIGHER | or | 90 OR HIGHER |
| HYPERTENSIVE CRISIS (请立即咨询医生) | HIGHER THAN 180 | and/or | HIGHER THAN 120 |
注意:只有医生或其他医疗专业人员才能确认高血压的诊断. 他们还可以检查你的血压 too low.
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控制血压
如果你的血压在 normal range坚持健康的生活习惯，如均衡饮食和定期锻炼.
If your blood pressure is elevated，与你的健康护理专业人员一起控制病情.
In hypertension Stage 1，你的健康护理专家可能会建议你改变生活方式. 他们可能会考虑根据你患心脏病或中风的风险增加药物，如果你有其他疾病，如糖尿病，他们应该增加药物, 心脏衰竭和肾脏疾病.
In hypertension Stage 2，你的医疗保健专业人员应该给你开降压药和改变生活方式.
In hypertensive crisis你需要看医生.
- 第一次阅读后等5分钟.
- 再量一次血压.
如果您的读数仍然异常高，请立即联系您的医疗保健专业人员.
Call 911 如果你的血压高于180/120，并且你有:
- chest pain
- shortness of breath
- back pain
- numbness
- weakness
- change in vision
- difficulty speaking
你的血压值和它们的意义
你的血压记录为两个数字:
- Systolic blood pressure is the first number. 它测量心脏跳动时血液对动脉壁的压力.
- Diastolic blood pressure is the second number. 它测量的是心脏肌肉在搏动之间休息时血液对动脉壁的压力.
哪个数字更重要?
较高的收缩压或舒张压读数可用于诊断高血压. 但是对于50岁以上的人来说，收缩压更能说明患心脏病的风险因素. 随着人们年龄的增长，他们的收缩压通常会上升，因为:
- 大动脉变硬
- 随着沙巴足球体育平台的推移，斑块会越来越多
- 心脏和血管疾病的发病率更高
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